朝食 ごはん 味噌汁 オムレツ オクラのおかか和え 漬物 昼食 ごはん すまし汁 魚の天ぷら 大根の煮物 スパゲティサラダ 夕食 ごはん コンソメスープ 豆腐ハンバーグ 茄子の甘辛煮 ポテトサラダ
朝食 ごはん 味噌汁 ミートボール 青菜の煮浸し ふりかけ 昼食 ごはん きつねうどん 白菜の浅漬け 夕食 ごはん 中華スープ チンジャオロース 厚揚げの煮物 マカロニサラダ
朝食 ごはん 味噌汁 さつま揚げの煮物 ひじきの煮物 漬物 昼食 ごはん 味噌汁 魚の生姜煮 ごぼうの金平 紅白なます 夕食 ごはん コンソメスープ 牛肉のトマト煮込み 春雨のチャプチェ風 キャベツのゴマ和え