朝食 ごはん 味噌汁 ツナじゃが 白菜の煮浸し 漬物 昼食 ごはん 中華スープ イカ団子のチリソースかけ ミニ春巻き ブロッコリーサラダ 夕食 ごはん コンソメスープ チキンカツ 野菜のソテー インゲンの胡麻和え
朝食 ごはん 味噌汁 大豆の旨煮 キャベツのさっと煮 漬物 昼食 ごはん 味噌汁 メンチカツ ほうれん草とコーンのソテー ポテトサラダ 夕食 ごはん 中華スープ 厚揚げの中華風うま煮 野菜春巻き わかめの酢物
朝食 ごはん 味噌汁 がんもどきの煮物 細切り昆布の炒め煮 漬物 昼食 ごはん すまし汁 魚の生姜煮 蒟蒻の金平 紅白なます 夕食 ごはん 味噌汁 照焼チキン じゃがいもソテー 柚子和え