朝食 ごはん 味噌汁 ハムステーキ 里芋の煮物 漬物 昼食 ごはん 味噌汁 魚の塩焼き 春雨の炒め物 カリフラワーサラダ 夕食 ごはん すまし汁 がんもどきと野菜の煮物 茄子の甘辛炒め オクラのおかか和え
朝食 ごはん 味噌汁 さつま揚げの焼き漬け 細切り昆布の炒め煮 ふりかけ 昼食 ごはん かき揚げそば 大根の赤しそ漬 夕食 ごはん コンソメスープ 豚肉のデミソース煮 小松菜とコーンのソテー 人参マリネ
朝食 ごはん 味噌汁 厚揚の煮物 竹輪と椎茸の旨煮 漬物 昼食 ごはん コンソメスープ 魚の彩りソースかけ コンソメ煮 スパゲティサラダ 夕食 ごはん すまし汁 鶏天 蒟蒻のきんぴら 青菜の和え物