朝食 ごはん 味噌汁 高野豆腐の煮物 切り昆布の煮物 漬物 昼食 ごはん 味噌汁 ポークチャップ 大根のべっこう煮 卵サラダ 夕食 ごはん すまし汁 魚の塩焼き 茄子のそぼろ煮 ごま味噌和え
朝食 ごはん 味噌汁 海老つみれの煮物 キャベツの生姜炊き 漬物 昼食 ごはん すまし汁 ツナマヨフライ スクランブルエッグ カリフラワーのサラダ 夕食 ごはん 春雨の中華スープ 牛肉のオイスター炒め じゃが芋の煮物 ナムル
朝食 ごはん 味噌汁 厚揚げの卵とじ 小松菜の炒め煮 漬物 昼食 ふりかけご飯 味噌ラーメン えび焼売 フルーツ 夕食 ごはん すまし汁 魚の青じそ焼き 白菜の煮浸し 大根なます
朝食 ごはん 味噌汁 里芋のそぼろ煮 ふきの薄煮 漬物 昼食 ごはん コンソメスープ 魚のトマトソースかけ ごぼうの甘辛炒め 春雨サラダ 夕食 ごはん 味噌汁 鶏の唐揚げ 人参の金平 もずくの酢物