朝食 ごはん 味噌汁 ハムステーキ 人参と昆布の煮物 ふりかけ 昼食 ごはん 中華スープ 麻婆豆腐 いかバーグ 青菜のゴマ和え 夕食 ごはん すまし汁 魚の幽庵焼き 蒟蒻の炒め煮 なめたけ和え
朝食 ごはん 味噌汁 ミートボール 金平ごぼう 漬物 昼食 ごはん コンソメスープ 魚のホワイトソースかけ 青菜のソテー 山芋サラダ 夕食 ごはん 味噌汁 鶏肉のネギだれかけ 大根の煮物 ドレッシング和え
朝食 ごはん 味噌汁 オムレツ 魚肉ソーセージソテー 漬物 昼食 ごはん すまし汁 肉味噌炒め エビカツ フルーツ 夕食 ごはん 味噌汁 魚の青じそ焼き 里芋のそぼろ煮 青菜のお浸し
朝食 ごはん 味噌汁 炙りさつま揚げ ひじきの煮物 漬物 昼食 ごはん 味噌汁 魚の塩焼き じゃがいもの煮物 浅漬け風 夕食 ごはん 中華スープ プルコギ風 高野豆腐の煮物 胡瓜の酢物