朝食 ごはん 味噌汁 ミートボール アスパラとカリフラワーのソテー 漬物 昼食 ごはん 味噌汁 ホッケの塩焼き 添え）卵焼き 切り昆布の煮物 白和え 夕食 ごはん 中華スープ 鶏肉のチリソースかけ 添え）茄子 ご...
朝食 ごはん 味噌汁 かに玉豆腐 いんげんの炒め煮 漬物 昼食 ごはん コンソメスープ ハンバーグ キノコソース じゃが芋ソテー コールスローサラダ 夕食 ごはん すまし汁 魚の味噌煮 添え）オクラ 切干大根の煮物 柚子和え
朝食 ごはん 味噌汁 がんもどきの煮物 白菜の煮浸し 漬物 昼食 ごはん 味噌汁 魚の一味醤油焼き 添え）人参とこんにゃくの和え物 里芋の煮物 キャベツの酢の物 夕食 ごはん ワンタンスープ 酢豚風野菜あん きのこと海老の炒め...
朝食 ごはん 味噌汁 青菜の炒め物 冬瓜の煮物 漬物 昼食 ふりかけごはん 中華スープ 焼そば ツナとポテトのサラダ ヨーグルト 夕食 ごはん すまし汁 魚の磯辺あげ 添え）生姜 ごぼうの煮物 おかか和え
朝食 ごはん 味噌汁 卵焼き ひじきの煮物 漬物 昼食 ごはん すまし汁 魚の塩焼き 添え）酢レンコン 南瓜の煮物 ほうれん草のゴマ和え 夕食 ごはん 味噌汁 焼肉風炒め 焼売 春雨サラダ
朝食 ごはん 味噌汁 厚揚げの煮物 小松菜の煮物 漬物 昼食 ごはん コンソメスープ メンチカツ 添え）スパゲティ クリーム煮 人参サラダ 夕食 ごはん すまし汁 魚の生姜煮 添え）スナップエンドウ サツマイモのバター...
朝食 ごはん 味噌汁 竹輪とピーマンの甘辛煮 ごぼうと糸コンの金平 漬物 昼食 ごはん すまし汁 魚の照りダレ 添え）ふき煮 大根葉の炒め物 とろろ 夕食 ごはん 味噌汁 牛肉の煮合せ じゃが芋の煮物 ...
朝食 ごはん 味噌汁 高野豆腐の煮物 切り昆布の煮物 漬物 昼食 ごはん 味噌汁 ポークチャップ 大根のべっこう煮 卵サラダ 夕食 ごはん すまし汁 さけのつけ焼き 添え）煮豆 茄子のそぼろ煮 ごま味噌和え
朝食 ごはん 味噌汁 海老つみれの煮物 キャベツの生姜炊き 漬物 昼食 ごはん すまし汁 ツナマヨフライ 添え）マカロニ スクランブルエッグ カリフラワーのサラダ 夕食 ごはん 春雨の中華スープ 牛肉のオイスター炒め かぼち...
朝食 ごはん 味噌汁 厚揚げの卵とじ 小松菜の炒め煮 漬物 昼食 ふりかけごはん 味噌ラーメン 蒸し餃子 フルーツ 夕食 ごはん すまし汁 魚の青じそ焼き 添え）生姜 さつまいものミルク煮 大根なます
朝食 ごはん 味噌汁 里芋のそぼろ煮 ふきの薄煮 漬物 昼食 ごはん コンソメスープ 魚のトマトソースかけ 添え）ブロッコリー ごぼうの甘辛炒め 春雨サラダ 夕食 ごはん 味噌汁 鶏のから揚げ 添え）キャベツ和え 白菜...
朝食 ごはん 味噌汁 豆腐のトロトロ煮 刻みこんにゃく金平 ふりかけ 昼食 ごはん 味噌汁 鶏肉の塩レモン焼き 添え）キャベツソテー なすの炒め煮 カレーマヨ和え 夕食 ごはん すまし汁 魚の味噌煮 添え）オクラ ...